Details zum Training
Vinyasa Yoga – ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Bewegungen/Asanas) fließend ineinander übergehen. Dynamik und präzise Übungsabläufe, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen mit regelmäßiger Praxis zu: mehr Beweglichkeit/Flexibilität – verbesserte Koordination – Stressreduzierung – Abbau von Verspannungen, Schmerzen – Erhöhung des Selbstbewusstseins – Verbesserte Körperhaltung - sportlich herausfordernd
Location: Sportplatz Wolfurt
Tage: Wöchentlich, Montag, Donnerstag & Freitag
Uhrzeit:
Montag in Wolfurt Böhler Areal, im Sommer draußen 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Donnerstag in Wolfurt Böhler Areal, im Sommer draußen 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
Freitag in Lustenau in der Jahn Halle, im Sommer Sportpark 09:15 Uhr bis 10:45 Uhr
Treffpunkt: Wir treffen uns immer 10 Minuten vor Trainingsbeginn.
Mitbringen: Yogamatte und Trinkflasche
Fitnesslevel: Anfänger & Fortgeschrittene
Ich freue mich auf dich!
Andrea Mitgutsch