Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga – ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Bewegungen/Asanas) fließend ineinander übergehen. Dynamik und präzise Übungsabläufe, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen mit regelmäßiger Praxis zu: mehr Beweglichkeit/Flexibilität – verbesserte Koordination – Stressreduzierung – Abbau von Verspannungen, Schmerzen – Erhöhung des Selbstbewusstseins – Verbesserte Körperhaltung - sportlich herausfordernd

Location: Sportplatz Wolfurt

Tage: Wöchtenlich, Montag, Donnerstag & Freitag

Uhrzeit:

• Montag in Wolfurt Mittelschule 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

• Donnerstag in Wolfurt Bütze 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr

• Freitag in Lustenau Sportpark 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

  
  

Treffpunkt: Wir treffen uns immer 10 Minuten vor Trainingsbeginn.

Mitbringen: Yogamatte und Trinkflasche

Fitnesslevel: Anfänger & Fortgeschrittene