Der Unterschied zwischen dem, der du bist, und dem, was du sein möchtest...
...ist das, was du tust!
Personal Training in Vorarlberg mit Andrea Mitgutsch aus Wolfurt
Erleben Sie ein auf Sie zugeschnittenes Training, mit dem Sie – auch im höheren Alter – Ihre persönlichen Wünsche erreichen und sich konditionell sowie gesundheitlich besser fühlen.
Die Nachteile mancher Standardprogramme
Jeder Mensch ist einzigartig und so unterscheiden sich auch die angestrebten Ziele. Die einen möchten einfach allgemein über eine bessere Kondition verfügen, andere wünschen sich einen deutlichen Muskelaufbau und wieder anderen geht es darum, ihr Gewicht zu reduzieren. Natürlich gibt es dementsprechende Fitnessprogramme, die aber nicht unbedingt alle Details berücksichtigen wie Vorerkrankungen, eine verminderte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems oder Gelenkprobleme.
Individuell maßgeschneidertes Personal Training
Ein Fitnesstraining kann, aber muss nicht auf das Erreichen sportlicher Ziele oder einen durchtrainierten Körper ausgerichtet sein. Deshalb sind mir ebenso alle willkommen, die vielleicht noch nie etwas für Ihre Fitness getan haben, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind oder die bisher aufgrund von Einschränkungen in ihrer Beweglichkeit oder wegen ihres Alters davor zurückscheuten. Ich erstelle für jeden ein individuelles Programm, in dem ich jeden dieser Punkte berücksichtige.
Die Vorteile Ihres Trainings mit mir
Da ich die Erfahrung gemacht habe, dass frische Luft und die Natur als Umgebung sich positiv auf die Freude an der Bewegung auswirken, trainiere ich bevorzugt im Freien. Wenn Sie lieber in ein Studio gehen möchten, trainiere ich Sie selbstverständlich auch dort. In jedem Fall ist Vertrauen eine Voraussetzung, denn Sie sollten mir alles über Ihr körperliches Befinden sagen – ob Sie Herzprobleme haben oder zu Bluthochdruck neigen, ob Ihre Wirbelsäule oder ein Gelenk schon einmal beeinträchtigt war, und vieles mehr. Denn so kann ich Ihr Training so gestalten, dass es an Ihren Gesundheitszustand angepasst ist und Schmerzen verringert werden.
Training für jedes Alter
Durch ein individuell angepasstes Training werden Sie nicht nur fit, Sie werden sich auch insgesamt besser fühlen. Gelenk- oder Rückenprobleme werden verbessert, Ihr Kreislauf ausgeglichener und Ihr Immunsystem gestärkt. Dadurch schützen Sie sich vor Erkrankungen, beugen Osteoporose vor und stimulieren die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Durch meine Tipps für Ihre Ernährung helfe ich Ihnen zusätzlich bei der Gewichtsreduzierung und dem Muskelaufbau.
Um einen Termin zu vereinbaren, erreichen Sie mich unter der Nummer +43 664 3969709 oder über das Kontaktformular.
